子供が生まれ、ライザップを決意した話！
Posted On 2020年4月21日
2人目 ※ 、産まれました！
2,578g、健康児です！
※・・・正確には4人目なんですが、
今の奥さんとは2人目です。
他のママとの間に、1人ずつ女の子がいます。
んで息子が2人になり、
カッコいいオヤジになりたいと考えました。
要素は色々あるが、とりあえずビール腹は、
どう考えてもカッコよくないので、糖質制限を敢行‼️
すると1ヶ月くらいですが、
体重は62kg→55kgに
体脂肪率も14%台になりました！
糖質制限はつらいと思っていましたが、
大抵のものは、代替え品があるので意外と無理なく続けられる。
糖質ゼロのこんにゃく麺もあるし、
肉や魚や野菜メインに食べてれば基本OK。
ちなみに今日のランチは吉野家の「ライザップ牛サラダ」。
結構ボリュームありますが、糖質が12gしかありません。ご飯（茶碗）は50gなので、比較するとどれだけ低いかわかります。
そんなわけで糖質制限に慣れてきた次第ですが、
ひとつだけ辛いことが。
それは、ビールが飲めなくなったこと！
しかし、カッコいいオヤジになるため、
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