2回目の単独登山。
今回は東京の青梅側から入って高水山、岩茸石山、黒山、それぞれ標高800~1000mクラスの山頂を経由して埼玉側の棒ノ折山、有間ダム、飯能に抜けるルートにしました。
もちろんランチはチキンラーメン!
7時間、約14kmの行程中、随時アップダウンが続きかなり有酸素運動で、脂肪を燃焼!
後半戦は水源の沢の中を、岩をよじ登りながら歩くので、全身筋トレ!手を離すと滝に落下してたぶん即死なのでベンチプレスより頑張りましたw
今回は、下山後の温泉と、文明エリアに着いてからのクラフトビールでしっかり締めました🍻